Intermedio

cuerpo completo intermedio Intermedio: 28 min Comparte con tus amigos Clase de 26 minutos de mat pilates sin equipos, solo necesitas tu Mat. Prepárate para que te quemen tus glúteos y tus oblicuos Que más puedes ver en Aguamarina

cardio Core Intermedio: 38 min Comparte con tus amigos Eleva tus pulsaciones con esta clase, solo necesitas un par de pesitas Que más puedes ver en Aguamarina

Legs & Core Elevation Intermedio: 22 min Comparte con tus amigos Clase con ejercicios, como Knee Tap to Three-Legged Dog. Descubre cómo la fuerza y la estabilidad retan tu core Que más puedes ver en Rosa

Dynamic Core Journey Intermedio: 28 min Comparte con tus amigos Clase dinamica para fortalecer y tonificar tu core. Desde los fundamentos hasta ejericios mas avanzados como arm leg reach y planks, esta clase te lleva a través de un completo recorrido para lograr un core fuerte. Que más puedes ver en Aguamarina

Squat power: Pilates de pie Intermedio: 32 min Comparte con tus amigos Clase de Pilates de Pie para glúteos y piernas fuertes, equilibrio y coordinación Que más puedes ver en Aguamarina

15 min Upper Body Interrmedio: 18 min Comparte con tus amigos Fortalece tus brazos, hombros, espalda y core en esta clase exprés de pilates. Que más puedes ver en Rosa

Feel Good Interrmedio: 12 min Comparte con tus amigos Eleva tu energía en pocos minutos con esta clase ‘Feel Good’ de Pilates. Movilidad y fuerza para sentirte increíble. Que más puedes ver en Rosa

Balance y Control Intermedio: 27 min Comparte con tus amigos Desarrolla fuerza, estabilidad y conexión mente-cuerpo en cada movimiento en esta clase. Que más puedes ver en Aguamarina

Core y Balance Intermedio: 44 min Comparte con tus amigos Mejora tu equilibrio y fortalece tu core. Necesitas una almohada para activar y fortalecer de manera efectiva los músculos estabilizadores del core. Que más puedes ver en Aguamarina

De pie exprés Intermedio: 21 min Comparte con tus amigos Fortalece y nutre tu cuerpo mientras viajas con esta clase de Pilates de pie. Squats, extensiones de piernas y lunges te empoderarán para moverte con amor y sin necesidad de equipo. Que más puedes ver en Rosa