Dynamic Core Journey Intermedio: 28 min Comparte con tus amigos Clase dinamica para fortalecer y tonificar tu core. Desde los fundamentos hasta ejericios mas avanzados como arm leg reach y planks, esta clase te lleva a través de un completo recorrido para lograr un core fuerte. Que más puedes ver en Aguamarina
Intermedio
Squat power: Pilates de pie Intermedio: 32 min Comparte con tus amigos Clase de Pilates de Pie para glúteos y piernas fuertes, equilibrio y coordinación Que más puedes ver en Aguamarina
15 min Upper Body Interrmedio: 18 min Comparte con tus amigos Fortalece tus brazos, hombros, espalda y core en esta clase exprés de pilates. Que más puedes ver en Rosa
Feel Good Interrmedio: 12 min Comparte con tus amigos Eleva tu energía en pocos minutos con esta clase ‘Feel Good’ de Pilates. Movilidad y fuerza para sentirte increíble. Que más puedes ver en Rosa
Balance y Control Intermedio: 27 min Comparte con tus amigos Desarrolla fuerza, estabilidad y conexión mente-cuerpo en cada movimiento en esta clase. Que más puedes ver en Aguamarina
Core y Balance Intermedio: 44 min Comparte con tus amigos Mejora tu equilibrio y fortalece tu core. Necesitas una almohada para activar y fortalecer de manera efectiva los músculos estabilizadores del core. Que más puedes ver en Aguamarina
De pie exprés Intermedio: 21 min Comparte con tus amigos Fortalece y nutre tu cuerpo mientras viajas con esta clase de Pilates de pie. Squats, extensiones de piernas y lunges te empoderarán para moverte con amor y sin necesidad de equipo. Que más puedes ver en Rosa
Arm Toning Intermedio: 39 min Comparte con tus amigos Clase de fortalecimiento de postura con pesas, para hombros, espalda y brazos. ¡Una sesión de 40 minutos que te hará decir “sííí” a unos brazos tonificados! Que más puedes ver en Aguamarina
Brazos, espalda exprés Intermedio: 17 min Comparte con tus amigos Esta clase es el combo perfecto para fortalecer tus brazos y espalda, ¡y con las variaciones de flexiones de pecho, tu torso también tendrá mucho que agradecerte! Que más puedes ver en Rosa
Absolutamente abdominables Intermedio: 30 min Comparte con tus amigos En esta clase, nos enfocamos en fortalecer y tonificar los músculos del abdomen con distintos ejercicios. Cada movimiento está diseñado para trabajar tus abdominales de manera efectiva Que más puedes ver en Aguamarina