Avanzado

Mini Ball Abdomen Fire Avanzado: 41 min Comparte con tus amigos Clase de 40 minutos con mini pelota. Vamos a aumentar la conexión con los músculos abdominales, fortalecer hombros y glúteos Que más puedes ver en Aguamarina

En este vídeo de pilates hago una mini meditación guiada para que la puedas hacer en cualquier momento de tu día cuando necesites atraer calma. Es super chiquita y te va a relajar en donde sea que estés.

Core y Piernas Power Avanzado: 18 min Comparte con tus amigos ¡Tonifica piernas y core con tu propio peso! La combinación perfecta de estabilidad y fuerza. Que más puedes ver en Rosa

Side Core Burn Avanzado: 13 min Comparte con tus amigos Clase con ejercicios de Side Kneeling y Side Planks. Trabajamos los músculos profundos del abdomen y oblicuos para tonificar y fortalecer tu core lateral. Que más puedes ver en Rosa

Pilates Power Up Avanzado: 39 min Comparte con tus amigos Prepárate para fortalecer tu booty con esta clase de Pilates con banda. También trabajamos en la apertura de pecho y fortalecimiento de hombros con pesas. Que más puedes ver en Aguamarina

Flex y flow Avanzado: 24 min Comparte con tus amigos 24 minutos de sudor, fuerza y movilidad con Thread the Needle, Cat/Cow y compañía. ¿Estás lista?. Que más puedes ver en Rosa

Pilates Booty Blast Avanzado: 34 min Comparte con tus amigos ¡Glúteos en fuego con Pilates Booty Blast! Esta clase de 30 minutos enfocada en glúteos y piernas te ayudará a fortalecer, tonificar tus músculos y mejorar tu postura. Que más puedes ver en Aguamarina

Oblicuos en fuego Avanzado: 13 min Comparte con tus amigos Clase de cuerpo completo enfocada en oblicuos. Vamos a hacer Kneeling side planks y varias variaciones de planchas. Que más puedes ver en Rosa

Planks y muslos internos Avanzado: 17 min Comparte con tus amigos Fortalece tu abdomen haciendo planchas para que no levantes el cuello. También trabajamos muslos internos y alineación de cadera y rodilla. Que más puedes ver en Rosa

Power Hombros – Barrelates Avanzado: 18 min Comparte con tus amigos Una clase de barrelates de pie, coge un par de pesitas y empecemos. Que más puedes ver en Rosa