Pilates Bliss Principiante: 45 min Comparte con tus amigos Clase para principiantes, de cuerpo completo y llena de diversión. Que más puedes ver en Aguamarina
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En este vídeo de pilates hago una mini meditación guiada para que la puedas hacer en cualquier momento de tu día cuando necesites atraer calma. Es super chiquita y te va a relajar en donde sea que estés.
Squat power: Pilates de pie Intermedio: 32 min Comparte con tus amigos Clase de Pilates de Pie para glúteos y piernas fuertes, equilibrio y coordinación Que más puedes ver en Aguamarina
Power Hour: clase de core en vivo Principiante: 30 min Comparte con tus amigos Segunda clase en vivo del reto fortalece tu Core. Clase en vivo por Zoom septiembre 5 a las 9:00 am hora Quito – Ecuador. Encuentras el link de acceso en “mi cuenta”. Se va a subir la clase pre grabada el …
Core Kickoff Principiante: 24 min Comparte con tus amigos En esta clase en vivo, comenzamos nuestro viaje de 10 días fortaleciendo el core. Prepárate para ejercicios energizantes y consejos para conectar de manera profunda y consciente con tu Core. Que más puedes ver en Aguamarina
Core y Balance Intermedio: 44 min Comparte con tus amigos Mejora tu equilibrio y fortalece tu core. Necesitas una almohada para activar y fortalecer de manera efectiva los músculos estabilizadores del core. Que más puedes ver en Aguamarina
Arm Toning Intermedio: 39 min Comparte con tus amigos Clase de fortalecimiento de postura con pesas, para hombros, espalda y brazos. ¡Una sesión de 40 minutos que te hará decir “sííí” a unos brazos tonificados! Que más puedes ver en Aguamarina
Pilates 360 Principiante: 43 min Comparte con tus amigos Fortalece tu cuerpo en todos los ángulos con la clase de Pilates 360. Ejercicios dinámicos y desafiantes. Mejora tu fuerza, flexibilidad y equilibrio Que más puedes ver en Aguamarina
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Pilates Esencial principiante: 34 min Comparte con tus amigos En esta clase de Pilates Esencial, los movimientos son fluidos y te ayudarán a fortalecer todo tu cuerpo de manera efectiva y sin impacto Que más puedes ver en Aguamarina