Balance y Control Intermedio: 27 min Comparte con tus amigos Desarrolla fuerza, estabilidad y conexión mente-cuerpo en cada movimiento en esta clase. Que más puedes ver en Aguamarina
20-30 Min
De pie exprés Intermedio: 21 min Comparte con tus amigos Fortalece y nutre tu cuerpo mientras viajas con esta clase de Pilates de pie. Squats, extensiones de piernas y lunges te empoderarán para moverte con amor y sin necesidad de equipo. Que más puedes ver en Rosa
Flexilates Principiante: 29 min Comparte con tus amigos ¡Estiramientos poderosos para un cuerpo más flexible y fuerte! Descubre la combinación perfecta de flexibilidad y fortaleza en esta clase dinámica que te dejará con una sensación de libertad y movimiento. Que más puedes ver en Aguamarina
Flex y flow Avanzado: 24 min Comparte con tus amigos 24 minutos de sudor, fuerza y movilidad con Thread the Needle, Cat/Cow y compañía. ¿Estás lista?. Que más puedes ver en Rosa
Movilidad y fuerza con Fitball Principiante: 27 min Comparte con tus amigos Clase suave pero divertida, perfecta para relajar las articulaciones y concentrarse en la respiración. Que más puedes ver en Aguamarina
30 min Glúteos – en vivo Intermedio: 30 min Comparte con tus amigos 30 minutos de una clase divertida. La primera parte es de pie y la segunda de lado con mi ejercicio favorito, ¡Clams! Que más puedes ver en Aguamarina
Glúteos con Bandas Intermedio: 22 min Comparte con tus amigos Clase enfocada en fortalecer y activar tus glúteos con banda de resistencia. No pasa nada si no tienes una banda de resistencia igual vas a sentir tus glúteos en fuego. Que más puedes ver en Rosa
Apertura de pecho Avanzado: 29 min Comparte con tus amigos Los ejercicios en esta clase son lentos y controlados. Perfecta para conectarte con tu cuerpo Que más puedes ver en Aguamarina
Clam I love you Avanzado: 28min Comparte con tus amigos Fuerte es la primera palabra que se me viene para describir esta clase. La primera parte hacemos un cardiolates enfocado en piernas y en la segunda hacemos variaciones de Clam para fortalecer los abductores de la cadera y los glúteos. Que más puedes ver en …
Auchi Glúteos Intermedio: 25min Comparte con tus amigos Prepárate para sentir que te queman tus glúteos y decir auchi glúteos Que más puedes ver en Aguamarina