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bridge Flow Principiante: 10 min Comparte con tus amigos Fortalece tus Glúteos en 10 Minutos. Rumba hace una aparición estelar. Que más puedes ver en Rosa

Glúteos Exprés en cuatro puntos Principiante: 10 min Comparte con tus amigos Activa y fortalece tus glúteos con esta clase de 10 min Que más puedes ver en Rosa

En este vídeo de pilates hago una mini meditación guiada para que la puedas hacer en cualquier momento de tu día cuando necesites atraer calma. Es super chiquita y te va a relajar en donde sea que estés.

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10 min hombros y brazos sin pesas Principiante: 10 min Comparte con tus amigos En tan solo 10 minutos vas a sentir el fortalecimiento. Súper para fortalecer los músculos más chiquitos de la espalda. Que más puedes ver en Rosa

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10 min ABS Oblicuos fuego Intermedio: 10 min Comparte con tus amigos Aumenta tu conexión corporal mientras fortaleces tus oblicuos. Que más puedes ver en Rosa

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9 min de full body Intermedio: 9 min Comparte con tus amigos Es un entrenamiento completo en tan solo 9 minutos para los días que no tienes mucho tiempo pero quieres entrenar. Que más puedes ver en Rosa

Calentamiento articular Clásico Principiante: 6 min Comparte con tus amigos En este video hago un calentamiento articular de cuerpo completo, es el calentamiento clásico que suelo hacer antes de entrenar. Que más puedes ver en rosa