Tu cuerpo, tu vida, tus rutinas, cuando y donde tú quieras

Sobre Laui Patino

 

Soy Laui Patiño, amo los perros y tengo dos barras de titanio en mi espalda.

En la universidad estudié relaciones internacionales y después un máster en investigación a la comunicación.

En 2015 mi vida dio un giro de 180 grados. En septiembre de ese año pasé por el quirófano para corregir mi escoliosis con fusión vertebral. En los siguientes años de recuperación empecé a cuestionar lo que significaba la salud para mí. Hasta ese momento pensaba que ser saludable significaba entrenar hasta sudar a mares y al día siguiente me tenía que doler hasta el músculo más chiquito del cuerpo si lo había hecho bien.  La cirugía paró mi actividad física de inmediato. Cuando terminé los seis meses de fisioterapia el doctor me recomendó nadar y entrenar Pilates. Lo hice llena de prejuicios, pensaba que Pilates no era ejercicio de verdad, no te empapabas del sudor ni te faltaba la respiración.  Pero así descubrí este maravilloso mundo.

En todos mis entrenamientos me vas a escuchar decir que cada cuerpo es distinto, por eso es tan importante aprender a escuchar nuestro cuerpo y sus necesidades. Es normal tener días en los que quieres entrenar con mayor ímpetu y días en los que solo te provoque estirar y a veces ni eso. Al final uno solo tiene que hacer lo que se siente bien en tu cuerpo. Crear rutinas saludables que se adapten a tu vida no debería ser un martirio ni un sacrificio. Cada persona tiene la capacidad de decidir sobre su propia definición de ‘vida saludable’. En el 2016 me certifiqué cómo instructora de Pilates en Bogotá – Colombia. En 2018 continué mi educación con Polestar Pilates en Madrid. Los últimos años he seguido con mi preparación en distintos talleres y cursos porque amo aprender.  ¡Ahora quiero compartir todo lo que sé con ustedes!

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