Pilates Lila

En este vídeo de pilates hago una mini meditación guiada para que la puedas hacer en cualquier momento de tu día cuando necesites atraer calma. Es super chiquita y te va a relajar en donde sea que estés.

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Estiramiento de brazos exprés Principiante: 4 min Comparte con tus amigos En menos de 5 minutos estira tus brazos. Puedes estirar después de un entrenamiento enfocado en brazos. Que más puedes ver en Lila