Pilates AguaMarina

cardio Core Intermedio: 38 min Comparte con tus amigos Eleva tus pulsaciones con esta clase, solo necesitas un par de pesitas Que más puedes ver en Aguamarina

Pereza de lado (ni tan pereza) Principiante: 38 min Comparte con tus amigos Balance, fuerza y mucha diversión Que más puedes ver en Aguamarina

Dynamic Core Journey Intermedio: 28 min Comparte con tus amigos Clase dinamica para fortalecer y tonificar tu core. Desde los fundamentos hasta ejericios mas avanzados como arm leg reach y planks, esta clase te lleva a través de un completo recorrido para lograr un core fuerte. Que más puedes ver en Aguamarina

Pilates Bliss Principiante: 45 min Comparte con tus amigos Clase para principiantes, de cuerpo completo y llena de diversión. Que más puedes ver en Aguamarina

En este vídeo de pilates hago una mini meditación guiada para que la puedas hacer en cualquier momento de tu día cuando necesites atraer calma. Es super chiquita y te va a relajar en donde sea que estés.

Squat power: Pilates de pie Intermedio: 32 min Comparte con tus amigos Clase de Pilates de Pie para glúteos y piernas fuertes, equilibrio y coordinación Que más puedes ver en Aguamarina

Power Hour: clase de core en vivo Principiante: 30 min Comparte con tus amigos Segunda clase en vivo del reto fortalece tu Core. Clase en vivo por Zoom septiembre 5 a las 9:00 am hora Quito – Ecuador. Encuentras el link de acceso en “mi cuenta”. Se va a subir la clase pre grabada el …

Power Hour: Clase de Core en Vivo Leer más »

Core Kickoff Principiante: 24 min Comparte con tus amigos En esta clase en vivo, comenzamos nuestro viaje de 10 días fortaleciendo el core. Prepárate para ejercicios energizantes y consejos para conectar de manera profunda y consciente con tu Core. Que más puedes ver en Aguamarina

Balance y Control Intermedio: 27 min Comparte con tus amigos Desarrolla fuerza, estabilidad y conexión mente-cuerpo en cada movimiento en esta clase. Que más puedes ver en Aguamarina

Core y Balance Intermedio: 44 min Comparte con tus amigos Mejora tu equilibrio y fortalece tu core. Necesitas una almohada para activar y fortalecer de manera efectiva los músculos estabilizadores del core. Que más puedes ver en Aguamarina