Avanzado

ABS en todas las posiciones Avanzado: 25 min Comparte con tus amigos En 25 minutos trabajamos nuestro Abdomen en supino, de rodillas y en planchas. Es una clase fuerte, al día siguiente de grabar me dolían los oblicuos. Que más puedes ver en Aguamarina

11 min brazos (con pesas) Avanzado: 11 min Comparte con tus amigos Solo necesitas 11 minutos para fortalecer tus brazos en esta clase de pilates. Que más puedes ver en Rosa

Glúteos Fuego de pie Avanzados: 11 min Comparte con tus amigos Amo fortalecer los glúteos, siendo honestas ¿quién no ama fortalecerlos? La mayoría de veces cuando viajamos no llevamos nuestro Mat, cree este entrenamiento justo para esos momentos. Cuando queremos entrenar, pero no tenemos Mat. Que más puedes ver en Rosa

10 Min abs avanzadas Avanzados: 10 min Comparte con tus amigos Activa y fortalece tus abdominales en este entrenamiento retador. Que más puedes ver en Rosa