En el día 3 del programa de entrenamiento Back to Basics seguimos revisando las bases del Pilates mientras fortalecemos y estiramos el cuerpo completo.
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2 comentarios en “Back To Basics Día 3”
Fernanda palermo
Me gusta que en la guía del entrenamiento, incorpores siempre el poner el foco en la particularidad de nuestro cuerpo para poder escucharlo, de manera tal que pueda yo misma ser consiente de mantener la postura y ajustar si lo requiere( si hay dolor o demasiado poco esfuerzo). Estoy ya con la voz de laui patino con ” tus hombros y tu cabeza se odian” jajaja.
Muchas gracias! <3
Laui Patino
jaja me encanta leer estos comentarios. Saber que lo que comparto se queda.
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Me gusta que en la guía del entrenamiento, incorpores siempre el poner el foco en la particularidad de nuestro cuerpo para poder escucharlo, de manera tal que pueda yo misma ser consiente de mantener la postura y ajustar si lo requiere( si hay dolor o demasiado poco esfuerzo). Estoy ya con la voz de laui patino con ” tus hombros y tu cabeza se odian” jajaja.
Muchas gracias! <3
jaja me encanta leer estos comentarios. Saber que lo que comparto se queda.